Lorem ipsum dolor sit amet gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auci. Proin gravida nibh vel veliau ctor aliquenean.

Follow me on instagram

+01145928421
mymail@gmail.com

Welkom bij Pret aan tafel

Pret voor Klein

Herken je dit? Je hebt lekker gekookt, maar eenmaal aan tafel zegt je kind: ‘Dat lust ik niet’ en weigert het om maar één hap te nemen. Frustrerend!

Pret voor Groot

Geen dieet, geen calorieën tellen, wel afvallen. Ik help jou bij een blijvende verandering toegespitst op jouw lijf en jouw situatie. Voor een lekker en fitter leven!

Pret Samen (workshops)

Gezonder eten, maar hoe?! Voor zowel kinderen als volwassen zijn er verschillende workshops waarin je samen aan de slag gaat in de gezellige keuken van Pret aan tafel.

Pret voor Professionals

Scholen, kinderdagverblijven en peuterspeelzalen spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van onderzoekende peuters, kleuters en leergierige kinderen.

Over Pret aan tafel

Eten vind ik één van de leukste dingen die er zijn. Samen met je gezin, vrienden of familie aan een mooi gedekte tafel zitten waar je geniet van al het lekkers wat op tafel staat. De keukentafel is bij ons het hart van het huis, de plek waar we ’s avonds de dag doornemen en lief en leed delen met vrienden en familie.

Werkwijze

1. Intake

Tijdens het intakegesprek nemen we alles door aan de hand van een vragenlijst en afhankelijk van je hulpvraag, een voedingsdagboek. Zaken als eet- en beweegpatroon, gezinssituatie, leefstijl, hobby’s en doelstellingen komen uitgebreid aan bod. Met alle gegevens van de vragenlijst, het eventuele voedingsdagboek en het intakegesprek stel ik vervolgens een persoonlijk plan op.

2. Plan en doel

Samen bespreken we het plan waar je de afgesproken periode mee aan de slag kunt. Tussendoor evalueren we; hoe is het gegaan? Hoe gaat het met de doelen? Moeten ze bijgesteld worden of zijn ze gehaald en is er ruimte voor een nieuw doel?

3. Resultaat

Aan het einde van de afgesproken periode bekijken wij gezamenlijk het resultaat en bespreken we wat er goed en minder goed ging. Mocht er na de begeleiding behoefte zijn aan terugkomdagen dan kan dit worden ingepland.